很多人对处女座的刻板印象是挑剔、爱较真，其实她们的妒忌藏在很细腻的细节里，不是尖锐的攻击，更像怕被落下的小慌张，她们的妒忌更像藏在口袋里的小醋意，不会随便发作，只会悄悄用自己的方式在意着，我有个处女座闺蜜小A，上次同部门的女生拿到了去总部培训的名额，小A连续一周都在留意对方的朋友圈，还特意查了对方的培训内容，不是要抢名额，是怕自己在领导和朋友眼里的存在感变弱，这种妒忌不是恶意，是她们在意关系和自我价值的本能反应，只是不擅长用直白的方式表达。
很多女生遇到妒忌时,第一反应是骂自己小气，其实不用急着否定，先停下来想清楚情绪背后的原因，很多时候，妒忌是我们内心需求的信号，只是被情绪盖过了，比如看到同事比自己先涨工资，你妒忌，可能不是嫉妒她的钱，是怕自己的努力没被看见；看到闺蜜的新恋情很甜蜜，你妒忌，可能是羡慕自己也想有稳定的感情，不是真的讨厌她，我之前也会妒忌朋友的好身材，后来才发现，其实是我自己也想规律运动，不是要比谁更瘦，把焦点从“别人拥有的”转到“我想要的”，情绪就会慢慢平和。
当妒忌的情绪上来时,别憋着也别逃避，试试几个简单的小方法，还有个小方法是做“五分钟深呼吸”，当情绪上来时，停下来深呼吸五次，让自己冷静下来再思考，比如找信任的人说出来，不用怕显得脆弱，我之前跟小A说过我妒忌她能轻松应对工作，她反而给我分享了自己的经验，我们的关系更近了一步，还可以写一张“自己的高光清单”，把最近的小成就列出来，比如今天按时完成了报告，周末学会了做蛋糕，对比别人的耀眼，自己的小进步也值得被看见，别拿别人的标准套自己，处女座女生总爱挑细节，妒忌时会放大别人的优点，这时候要提醒自己，每个人的节奏不一样，你有自己的闪光点。
其实不管是不是处女座女生，妒忌都是很正常的情绪，不用觉得羞耻，遇到这种情绪时，先接纳它的存在，再慢慢找到根源，最后把它转化为让自己变好的动力，不用逼自己做完美的人，也不用总跟别人比，好好走自己的路就好。