很多人对射手座男的印象停留在爱自由、没烦恼的状态，觉得他们永远不会陷入低落，但其实他们的乐观更像一层保护色，用来掩饰自己对未知的不安和对失控的恐惧，有个认识的射手男，每次公司要求他固定坐班不能出差，就会在午休时躲在楼梯间抽烟，同事问起就说没事，其实是觉得失去了自由，心里堵得慌。
这种情绪缝隙很隐蔽，射手男不会主动暴露，只会用玩笑或者敷衍的语气带过，比如把“我好烦”说成“这事儿真麻烦”，他们怕被贴上“脆弱”的标签,所以宁愿自己扛着。
射手座男的悲观不是无来由的，通常和他们在意的自由、目标或者关系相关，比如当他们对未来的规划遇到阻碍，比如想创业却缺启动资金，或者期待已久的旅行计划泡汤，就会产生自我怀疑，觉得自己没能力掌控生活。
还有一种情况是，当他们意识到自己无法维持想要的自由，或者伴侣提出需要稳定的生活要求，超出了他们对“自在”的定义时，也会陷入低落，比如有个射手男谈了恋爱，女友总催他结婚定居，他嘴上答应，背地里却会失眠，觉得被束缚了。
当他们看到身边的人实现了自己没达到的目标，也会悄悄产生羡慕和失落，只是不会表现出来，反而会说“那有什么，我不想那么累”，这种失落不是嫉妒,是对自己现状的不满。
射手男的悲观往往来得快去得也快，只要找到合适的出口就能缓解，可以试着让他们去做喜欢的事，比如户外徒步、看搞笑电影或者和好友去撸串，转移注意力，暂时忘掉烦心事。
如果他们愿意主动说，不要急着给建议或者说教，先耐心倾听，让他们把心里的感受说出来，哪怕只是吐槽几句，也能帮他们释放压力。
也可以鼓励他们去尝试新的小事情，比如学做一道新菜、去没去过的公园散步，打破沉闷的状态，帮他们重新找回轻松的感觉，不用刻意安慰,陪着他们做喜欢的事就好。
其实射手座男会感到悲观，只是他们习惯用乐观伪装自己，身边的人多留意他们的细微变化，比如突然沉默、不爱开玩笑，给他们足够的空间和理解，不要逼他们立刻“好起来”,就能帮他们慢慢度过情绪的低谷。