水瓶座女生的作息偏好,大多和她们的性格特质挂钩，不是天生就固定爱早睡或熬夜，她们的思维比较跳跃，容易被新鲜事物吸引，所以睡前的注意力很容易被新奇的内容带走，我身边有个水瓶座女生，平时总爱琢磨新奇的小玩意，睡前总忍不住捣鼓手工零件，比如拼个迷你星球模型，一投入就忘了时间，经常熬到十二点多才睡，也有另一个水瓶座女生，因为要赶早班，会主动定好十点的闹钟，到点就把手机放在客厅，绝不带进卧室，她反而觉得早睡能让第二天的状态更好。
不少水瓶座女生的作息是“弹性化”的，不会死守一个固定时间，这种弹性作息也是水瓶座女生的特点，她们不喜欢被刻板的规则束缚，所以不会强迫自己每天必须几点睡，比如周末的时候，她们可能会和朋友熬夜聊小众话题，或者看一部喜欢的科幻电影，到凌晨一两点才睡；但到了工作日，她们又能迅速调整，准时在十一点前上床休息，还有的水瓶座女生会和同好建个早睡打卡群，每天互相提醒，到点就发“睡觉”的消息，这种社交式的约束，能让她们快速养成早睡的习惯。
如果水瓶座女生想养成早睡的习惯,有几个简单的小方法可以试试，首先可以把睡前的电子设备换成实体书，比如选一本轻松的散文或者绘本，翻几页就会有困意，不会像刷手机那样越刷越精神，还可以在睡前半小时做些轻量的拉伸动作，比如压腿、转脖子或者深呼吸，能缓解一天的疲劳，让身体更快进入休息状态，把卧室的灯光换成暖黄色，不要用冷白光，暖光能帮助身体分泌褪黑素，促进睡眠，还可以提前准备好第二天要穿的衣服，放在床边，这样早上不用匆忙，也能减少前一天的焦虑感，帮助更快入睡。
其实水瓶座女生是否喜欢早睡，没有绝对的答案，关键是找到适合自己的作息节奏，不用刻意模仿别人的习惯，只要第二天起来感觉精力充沛，没有疲惫感，就是最舒服的状态，如果偶尔因为喜欢的事熬夜，也不用太自责，偶尔的放松不会影响长期的作息规律，重要的是保持一种相对稳定的节奏就好，不用给自己太大的压力。