双鱼座是出了名的念旧又重感情的星座,哪怕分开或者心里装着别人，也很难立刻抽离过去的情绪，比如朋友小A的双鱼前男友，分手快半年，每天都在朋友圈发和小A去过的那家糖水铺的定位，还会配“还是双皮奶最对味”，其实他不是还爱着小A，只是习惯了和小A一起吃糖水的松弛感，突然一个人就觉得没了味道。
这种时候的“心里有别人”，更多是情绪惯性在作祟，不是真的还想和对方复合，只是需要一点时间来适应没有那个人的生活，很多双鱼会把这种惯性当成还爱，反而困在原地不敢向前，他们总觉得“心里有别人”是对现任的不尊重，或者是自己不够好，其实只是情绪还没到位。
双鱼要重新爱上自己,得先把注意力从别人身上拉回自身，比如我认识的双鱼女生林林，之前和男友在一起时，每天都围着男友转，男友说她太黏人，她就刻意收敛，慢慢连自己喜欢的画画都放下了。
后来林林报了线下的油画班，第一次画出完整的向日葵时，她抱着画框哭了好久，说好久没这么开心过，从那之后，她每天早上会花半小时画速写，周末去公园写生，慢慢找回了自己的节奏。
双鱼爱上自己的契机，从来不是等别人回来，而是在做自己喜欢的事时，那种眼里有光的状态，哪怕只是做一顿好吃的，或者养一盆小绿植，都能帮他们找回对自己的认可。
要让双鱼真正爱上自己,得先帮他们理清心里的“别人”到底是执念还是真感情，可以试着让他们列一张清单，写下想起那个人时，所有的负面情绪，比如难过、委屈、不甘，而不是只记得对方的好。
很多时候双鱼心里的别人，是自己脑补的滤镜，总把对方的缺点藏起来，放大那些温暖的瞬间，列清单能帮他们看清真相，减少不必要的执念。
还有，别让双鱼独处太久，独处时容易放大情绪，多约朋友逛街、看电影，或者参加一些轻松的集体活动，能让他们看到更多生活的可能性，慢慢把注意力从别人身上移开。
其实双鱼座心里有别人时，不是不能爱上自己，只是需要一点耐心和引导，不用逼自己立刻放下，也别让自己一直陷在情绪里，慢慢找回属于自己的节奏，自然会重新爱上那个闪闪发光的自己。