双鱼座女生的情绪底色天生偏柔软敏感，共情力强到能接住身边人的情绪，遇到自己的挫折时就更容易陷入内耗，比如朋友小A是典型双鱼女，上次和谈了三年的男友分手，整整三个月窝在出租屋，连以前最爱的珍珠奶茶都没碰过，每天只靠刷旧照片打发时间，她会反复复盘分手的细节，甚至翻男友的社交账号找自己的问题，越想越陷在“是不是我不够好”的怪圈里，不是不想走出来，是没找到合适的出口，她甚至会把以前一起听的歌单删掉，又忍不住加回来，反复拉扯的情绪让她连出门的力气都没有，这种时候如果没人拉一把，她可能会在情绪里耗更久，毕竟双鱼的内心世界太丰富,很容易在自己的小情绪里打转。
其实双鱼女生也有自己的疗愈方式，只是有时候没意识到，比如可以试试把心里的情绪写在本子上，不用管文笔好不好，想到什么写什么，哪怕是碎碎念都没关系，比如小A一开始写的是“今天楼下的猫路过，想起以前我们一起喂过的橘猫，它会不会也忘了我”，写着写着就发现，原来自己纠结的不是分手本身，是那些一起度过的小细节，还有就是去接触能让自己放松的小事，比如去公园喂鸽子，跟着短视频学做简单的芒果班戟，或者去书店坐一下午，这些小事能慢慢把注意力从坏情绪里拉出来，搅拌面粉的动作很解压，烤出来的芒果香飘满房间，那天她第一次主动给闺蜜发了“我做了班戟，要不要来吃”的消息，不用逼自己立刻好起来，每天做一件让自己开心的小事,就是进步。
双鱼女生很吃身边人的温柔，要是有人能耐心听她吐槽，而不是说“别想了”“都会过去的”，她会更快走出来，小A的闺蜜一开始也只会说“你要坚强”，后来改成了“我知道你现在很痛，要是想骂他就骂我，我听着”，小A才慢慢愿意开口讲自己的委屈，还有可以找那种同样是双鱼的朋友，因为懂彼此的情绪，不会有被说教的压力，她们会一起吐槽、一起吃火锅，把坏情绪慢慢消化掉，小A后来就是靠这些小事，慢慢走出了分手的阴影，现在她还会和闺蜜一起去喂那只楼下的猫，生活又回到了以前的样子，要是身边人都觉得她矫情，她只会把自己关得更紧，所以找对能接纳她情绪的人,比什么都重要。
双鱼座女生难不难走出来，其实没有绝对的答案，关键是要给自己一点时间，也别拒绝身边人的善意，不用硬撑着装坚强，允许自己难过，慢慢调整，总能找到属于自己的节奏，哪怕每天只做一件小事，比如出门晒十分钟太阳，或者给闺蜜发一句“今天想吃火锅”，都是在往好的方向走，不用把“难走出来”当成标签贴在自己身上，双鱼的柔软也是力量，只要找对出口,就能慢慢回到轻松的状态。